中醫認為，防止肝火上升或清肝瀉火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳等調理治療，效果不錯。這些方法如下:
1，夏枯草12g，桑葉10g，菊花10g。
將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，然後煮半小時。最後加入菊花煮3分鐘，可以代茶飲。可以用冰糖或者蜂蜜調味。
2、金銀花15g，茵陳15g。
金銀花、茵陳用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，然後改為喝茶。它可以用紅糖或切片糖或蜂蜜調味。
另外，防止肝火上升，還可以喝“枸杞菊花茶”，方法如下:
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可以當茶喝了，適合頭暈腦脹，眼睛幹澀，經常用腦的人。
此外，中醫還認為，養肝可以多吃豬肝或雞肝，尤其是經常視物模糊、用能過多的人。
生活護理:
食療方面，胡蘿蔔、菱角(荸薺)、竹蔗、雪梨都可以水煮。此味微寒，脾胃虛弱者不能常喝，但正適合熱盛者。