“法寶”1:調整孩子的“生物鐘”。假期裏，很多孩子整天沈浸在電視前，沈迷遊戲，晚上熬夜，白天睡覺，生活不規律。這就需要家長幫助孩子調整“生物鐘”，盡量按照學校正常的作息時間生活，早睡早起，按時午休，按時準備壹日三餐，讓孩子適應開學後“時差”的變化。“法寶”二:調整孩子的心態。休閑放松的假期生活，讓很多孩子的心“野”了起來。為此，家長可以帶孩子去超市買壹些學習用品，到書店買書，和孩子壹起制定新學期的學習計劃等等，營造壹種準備上學的氛圍，引導孩子從內心深處意識到“學校就要開學了”。這種心理調節是最有效的“封閉自己內心”的方法。“法寶”三:給孩子適度安排學習任務。暑假是學生休息的時間，國家也明令禁止學生布置過多的暑假作業。不過，開學前壹周左右，家長可以適當給孩子安排壹些學習任務，比如背誦古詩、學唱歌、練書法等。，有利於引導孩子從玩耍的狀態進入學習的狀態。這裏需要提醒家長的是，短時間內讓孩子從輕松的假期生活中快速轉身是不現實的。幫助孩子心臟停跳不能“急剎車”，必須在尊重孩子身心發展規律的基礎上進行。
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