改善過敏體質有以下幾種方法:壹是通過註射使人逐漸適應過敏原，需要在專業醫生的指導下應用。可以調節人體免疫力，使患者對過敏物質的抵抗力逐漸改變，達到脫敏的目的。第二，日常作息壹定要規律，按時睡覺，按時休息，按時吃飯，盡量少吃垃圾食品，尤其是食物性質不明確的時候。第三，體育鍛煉對改善過敏體質非常重要。我們可以通過比較強的刺激來改變過敏體質，比如冬泳，效果還不錯。第四，用藥時，少用對人體有害的物質，尤其是抗生素，可減少人體過敏體質，改善人體內環境，對人體有益。
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