第壹，各種粗糧主食
食物過敏後，孩子皮膚脆弱，往往經不起各種刺激，所以冷飲、冷飲、辛辣刺激性食物壹定不能給孩子吃。過敏時，動物肉類的攝入也會使兒童體內的紅細胞數量減少，個體變大，導致兒童對外界的抗過敏能力減弱。清淡的粗糧和新鮮的蔬菜對孩子的健康更好，不容易出現過敏反應。因此，兒童皮膚過敏後應多吃粗糧主食。
二、水果粥
蘋果、梨、草莓等水果富含維生素、果膠等營養成分。用這些水果做成的水果粥不僅可以幫助孩子補充營養，而且水果中的維生素對孩子的皮膚過敏也有很好的療效。如果連續多吃幾次，皮膚過敏就會消退，變得好很多。
第三，土豆泥
土豆富含澱粉和碳化合物，對兒童皮膚過敏有很好的抵抗力。當孩子皮膚紅腫發癢時，多吃土豆泥也有助於治療皮膚過敏。
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