漱口:用鹽水漱口，可減輕口腔炎癥，促進傷口愈合。在壹杯溫水中加入壹茶匙鹽，用這種溶液漱口30秒到1分鐘，然後吐出來。每天漱口幾次。
避免辛辣、酸性或鹹的食物和飲料:這些食物和飲料可能會刺激血泡，加重癥狀。
使用含有苯紮氯銨和利多卡因的口服麻醉劑:這些藥物可以暫時緩解舌頭上的疼痛。
忌抽煙喝酒:抽煙喝酒會刺激口腔，加重癥狀。
增加維生素B含量:維生素B含量不足也可能導致口腔潰瘍。吃富含維生素B的食物，如全麥面包、雞蛋、鱷梨、牛肝、花生等。
如果這些方法都不能緩解癥狀，或者水泡持續出血，建議咨詢醫生或口腔醫生，確定更適合自己情況的治療方法。