補充大量的硫胺素，成人壹般每天需要1.5 mg左右，包括各種粗糧、谷類、花生、大豆、糙米等。
吃高蛋白食物，每日每公斤體重1.5g。可以選擇各種動物性食物，如蛋類、魚類、豆制品等。
灰指甲有點難治療，因為有傳染性。治愈那個之後，這個又被感染了。再加上很多人堅持不了，所以壹直治不好。所以如果妳想治好灰指甲，我用的苗回宇甲靈效果很好。是苗藥配方，所以我覺得應該不是那種含有很多化學物質的藥。用的時候可以放心。不管用什麽治療方法，都要堅持才能看到效果。希望對妳有幫助。