陰虛的人怎麽吃補藥？

陰虛的人應該經常吃以下食物進行食補。陰虛體質宜吃牡蠣肉、鯖魚、馬奶、羊奶、酸奶、蛤肉、貽貝、蛙肉、蹄筋、豆腐醬、菠菜、青菜、黃豆芽、山藥、銀耳、香菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、檸檬酸。

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