建議:妳好，根據妳描述的情況，從長遠來看，還是要規範正規中醫診所的辨證治療壹段時間。生吃白蘿蔔或用熱水燙過的涼性食物可以通氣，用少量的水代替茶葉浸泡蘿蔔籽可以幫助通氣。1.註意多喝小米粥養胃。吃點山楂、酸梅等。適當地刺激食欲和消化。
2.平時多吃富含維生素和纖維素的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、柚子、獼猴桃、香蕉等。養成良好的排便習慣，避免如廁時看書看報。
3.適當使用40度水或1:5000高錳酸鉀坐浴，消除局部炎癥，幫助排便。
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