在夫妻生活中，要有信心，相信自己的身體機能是正常的，這樣才能消除心理問題造成的時間不足。還有很多男性因為年齡的增長，總是害怕衰老，所以在精神上是衰老的“囚徒”，情緒的變化也會導致身體的變化。這就是大家常說的。
除了保證正常的心理活動，還要有合理的飲食結構。少吃辛辣油膩的食物，盡量選擇綠色蔬菜，保持營養均衡。可以多吃含鋅多的海鮮，對夫妻生活很有幫助。飲食上也可以重點補充含有天然維生素E的食物，可以幫助妳減緩身體的衰老。
另外要堅持鍛煉，重新強調下半身的肌肉力量。生活中要有幽默感，因為幽默的力量可以讓人保持年輕。我們也應該學會調整生活和工作中的壓力。保持對工作的熱情，做壹些事情，可以讓妳更有活力。除了上面的介紹，夫妻雙方都要保持對對方深深的愛。因為只有相愛的兩個人，才能讓夫妻生活更加愉快。