根據妳的描述，初步考慮是踝關節外側韌帶損傷，不壹定是腓骨肌腱滑脫。這兩個肌腱的滑脫並不容易，即使在手術過程中，也經常感覺緊繃。如果妳不是職業選手，建議妳以後少打或者不打。即使是韌帶損傷，如果總是這樣反復，也很難恢復。我建議妳做個核磁共振。
建議:
建議檢查腳踝磁共振成像，明確受傷情況，必要時進行手術治療或運動醫學科就診。