急需壹個戒煙的好方法。

哥們，戒煙壹步壹步來。比如妳壹天抽五根煙，開始幾天(3~5天)四根煙，然後改成三根煙。過幾天真的要抽兩根煙的時候，就抽清肺排毒的純中藥。品牌不錯。最好飯後喝水、吃水果或散步，並打消飯後抽煙的念頭。

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