1，葡萄幹適量，代茶水煎，勤飲。
2，雪梨1，丁香15。把丁香塞到梨裏，用文火蒸，不放丁香的梨吃。
3、蘋果皮60克，大米30克(炒黃)，加水煮熟，後人飲茶。
4、柚子皮30克，生姜10克，水煎服代替茶水。
5、1杯甘蔗汁，少許姜汁，拌後世茶。
6、牛奶1杯，韭菜汁1勺，調至溫服。
7.補充維生素B6也很有用。可以試試孕婦專用的維生素，比如體恒健孕多維，裏面含有維生素B1，B6，維生素C，而且是檸檬味的，緩解孕吐效果不錯。最主要的是好用，不用煎，隨時可以泡壹杯！
妳也要學會轉移註意力，和朋友聊天，放松。聞不到油煙，也不能自己做飯。讓妳老公來吧，哈哈！