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吃什麽可以延緩更年期?

《更年期》是女性的正常生理現象。30歲以後,卵巢功能開始逐漸衰退。壹般情況下,女性的絕經年齡在45歲至55歲之間。如果女性在40歲之間絕經,則為更年期提前或卵巢早衰。所以,

過早絕經的原因

1)月經初潮早:月經初潮年齡越早,絕經發生越早。

2)生育狀況:初次懷孕年齡越大,絕經越早;懷孕越少,絕經越早。

3)生活習慣:調查結果顯示,每周吃2-3次魚蝦的女性絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的女性,牛奶喝得越多,堅持的時間越長,更年期越晚;從不鍛煉的女性絕經年齡早;另外,被動吸煙越多,時間越長,絕經越早。

根據現代遺傳學研究,鹿胎的生物活性與人的子宮和卵巢非常相似,因此具有非常好的修宮養巢作用。

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