從今天開始，我要讀黃帝內經，用聖賢的智慧滋潤自己，學習養生之道，修養身心。因為原文的註釋版需要很深的文學和醫學知識，所以我選擇看白話文解釋的版本。
要了解中國的傳統文化，首先要了解中國文化的四個核心要素:壹是氣，二是陰陽，三是五行，四是中庸。對這些概念解釋最透徹的是《黃帝內經》。
《黃帝內經》分兩部，壹部叫蘇文，壹部叫靈樞，蘇文是81，靈樞是81。蘇文主要講“道”和“醫理”。
“字面意思是“壹直問問題，壹直回答”，也可以說是在問“蘇”。這個“要素”指的是太素。古人把宇宙的生成大致分為四個階段:太壹(無生命、無形、無質量的狀態)——舒泰(氣生成)——舒泰(氣生成)——太素(形質)(見易氣度)。在這方面，太素是物質層面，而在人方面，它是肉體。所以問元素就是問身體。
靈樞，從名字上看，很有道家的味道。樞是樞紐，是機床，“靈樞”壹詞是人體機床的精神用途，所以主要講經絡穴位及其應用。