90%的抑郁癥患者會失眠，很多抑郁癥患者會因為服用西藥產生副作用，然後去中醫治療；90%以上的抑郁癥患者都會失眠。有些人服用西藥後會出現白天嗜睡的副作用，有些人會因為西藥沒有效果或者雙相患者睡不著而改用中藥。
抑郁癥是肝郁的結果，肝郁往往有其原因。女性會有產後抑郁，或者因為性格內向而抑郁，也會因為無法治愈的慢性病而抑郁，甚至在年輕人失戀的時候。在中醫裏，抑郁癥和肝有關，因為肝是情誌的，抑郁癥和抑郁癥都是肝郁的結果。
4旅行可以讓妳感到放松，有助於緩解抑郁。除了甘麥大棗湯，還可以用內關等穴位，可以改善胸悶等癥狀，最好外出踏青。不要總是呆在家裏看電視，經常出去走走，親近大自然。旅行可以讓妳感到輕松和放松，讓妳感到愉悅和快樂，也有助於改善抑郁癥。