如果全身檢查後正常，做無氧運動。如果妳花錢買減肥藥，還不如花錢請個私人教練幫妳做個特別的計劃。當然，這是壹個費時的方法。我不同意吃飯睡覺會得其他病。畢竟健康還是重要的。
壹定要放松，抑郁了就會長胖。
還有壹個補救辦法就是找壹個會做飯的女朋友。許多男人在這種情況下體重會增加。