孩子長不高應該吃什麽？
1，菜花。菜花中維生素C的含量極高，對寶寶的生長發育有均衡互補的作用，能保持身體的活力，加速骨骼的發育。
2、芋頭。芋頭含有豐富的蛋白質，蛋白質是生命的基礎，對骨骼細胞的增殖和肌肉器官的發育有很大的貢獻。
3.鴨肉。鴨肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是人體甾醇的主要來源，不僅能促進骨骼生長，還能促進骨軟骨層骨化。
4、黑木耳。鐵是血紅蛋白合成的必需物質，食物中鐵的缺乏必然會阻礙血紅蛋白的合成，在壹定程度上影響其生長發育。黑木耳含有豐富的鐵、鈣和維生素C，能促進兒童生長發育。
5、牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，被人體吸收後能促進骨骼的生長。每天給孩子補充壹杯牛奶，可以讓他長高。
6.莉莉。百合含有豐富的氨基酸，可以幫助孩子長高。
長人的食譜有哪些？