第壹種方法:捏捏鼻子，鼓鼓氣。如果不嚴重，可以自己慢慢恢復。
第二種方法:如果鼻子沒有改善，可能是堵塞太重。可以用邦爾仕治療儀。壹般連續使用壹段時間後咽鼓管會通暢，不會出現這種問題。
如果咽鼓管通暢後還是耳鳴，可能不是咽鼓管堵塞引起的耳鳴。