我想戒煙，但是我幫不了妳。

前提是妳要深刻認識到吸煙的嚴重危害。當妳對香煙上癮的時候，做壹些別的事情來分散註意力，充實大腦和身體，吃壹些排毒的食物，或者加強鍛煉，那麽妳體內的煙毒壹定要排出去。如果實在堅持不了意誌，就用戒煙產品，稍微輕松壹點。

總之，只要有堅定的決心，就有辦法戒掉！

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