1.海鮮:
海鮮是高嘌呤食物。對於想排泄尿酸的人來說，壹定要慎重食用。此外，海鮮含鹽豐富，也容易使血壓升高，誘發痛風。所以，對於高尿酸患者，不要吃魚、蝦、蟹。
2.肉類:
肉類食物中嘌呤指數很高，尤其是鵝。生活中，老壹輩喜歡叫鵝毛。患痛風的人，吃了容易發熱，導致虛火旺盛。鵝肉的嘌呤指數也很高。經常吃會使人體內的嘌呤類物質代謝異常，不利於尿酸的排出。
3.啤酒
特別是男性喜歡喝酒，但是要註意尿酸高。啤酒中含有大量的乙醇，人體內乙醇的增加會帶動乳酸的增加，抑制尿酸的排泄。此外，乙醇還會影響人體內嘌呤的分解，使尿酸含量增加。