(2)註意飲食，少吃辛辣食物，少喝啤酒和碳酸飲料，多吃富含蛋白質的食物，如堅果、大豆、雞肉、魚肉等，對頭發生長有好處。
(3)如果油脂多，可以在洗頭水中加壹點茶水，控制油脂。洗頭不宜過於頻繁，每周2-3次為宜。可以通過使用文章(青絲劉)來改善，加快血液循環，增加頭皮活力，堅持壹段時間後發質狀況可以明顯改善。