中醫養生是指通過各種方法支持生命，增強體質，預防疾病，從而達到延年益壽的壹種醫療活動。中醫養生註重整體性和系統性，旨在防病治病，防患於未然。中醫理論的著名代表作是《黃帝內經》。中醫養生來源於古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得進壹步發展和研究。所謂“生”，就是生命、生存、成長；所謂保養，就是保養、調養、滋補的意思。總之，養生就是維持生命。以中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化集合的變化規律，科學調養人體的健康和活力。如《內經》說:“無所淡泊，真氣隨之，靈藏於內，病常平安。”所以養生重在養心，養精、養氣、養神。即通過養心、調神、調養生活，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。2008年6月7日，中醫養生被國務院批準列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。
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