想長粗可以這麽做。
每天洗完臉後，保持皮膚清潔，在胡須上塗抹足立並按摩。每天這樣做，妳的胡子就會長出來。
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2.最常見的方法是塗抹維生素E，維生素E可以刺激毛囊，對胡須生長有作用。
3.壹定要給身體補充雄性激素，多吃羊肉、雞蛋、豬腰等食物，多吃水果蔬菜。不要吃辛辣刺激的東西。
想留胡子，也要利用空閑時間加強鍛煉。