2、多吃苦味蔬果，如苦瓜、生梨、生菜、苦菜籽等。，可以幫助身體降火，從而從根源上消除口臭。少吃牛羊肉狗肉等熱性肉類。
3.對於突發的口臭，可以用姜片含在嘴裏快速去除口臭，或者用姜水漱口。喝姜水還可以預防空調病。
4、蜂蜜1勺，溫水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜有潤腸、清腸、祛腐生肌的作用，對便秘引起的口臭相當有效。
5.喝幹凈的水可以保持口腔濕潤。在水中加入壹片檸檬，可以刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內有食物殘留而引起的厭氧菌引起的口臭。
6.牙膏殘留不僅是蛀牙和牙周病的罪魁禍首，還容易引起口臭。所以刷牙的時候要小心，盡量多花時間。
7.男人壹旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味會通過血管和肺部排出體外，也會導致口臭。也就是說，口臭也是檢驗身體內部疾病的有效方法。
8.咀嚼是食物消化的第壹個過程，進食速度較慢。吃飯的時候，多咀嚼幾次可以分泌很多唾液，唾液可以有效控制雜菌的繁殖，防止口臭。少咀嚼，直接吞咽，容易導致口臭。