1.黃瓜籽粉由黃瓜籽研磨而成，具有保健功能，富含鈣和磷。可以提高骨密度，預防骨質疏松。骨折愈合的患者可以吃黃瓜籽粉，促進骨痂生長。現代醫學研究發現，黃瓜籽粉能抑制血小板功能，活血消炎，對手腳麻木、腿抽筋、風濕、關節炎、頸椎病等疾病有輔助調理作用。
2.生菜籽粕可以減輕胃腸道的消化負擔，有利於更多營養物質的吸收。老少皆宜，是食療保健的好食品。生菜籽具有強筋壯骨、修復骨膜、生長軟組織、促進血液循環的作用，有助於緩解和恢復挫傷、抽筋、軟組織損傷等多種疾病。而生菜籽粉只能強筋壯骨，抗疼痛，達不到恢復的效果，所以要吃黃瓜籽粉。