(2)荔枝20個，下午4點左右吃。渣不可吞，不吞渣才能補血。古人造字藏真機，“李”字細看兩橫三力。是上天的慈悲，才讓這種本質真正強大。皮膚是紅色的，有藍紅色的，這也代表力量和血液。
(3)桂圓30片，下午四點左右吃，殘渣不能吞服才有效。龍眼樹依山而立，遠眺千裏，所以桂圓進入人體後也能被管理到體內各個部門的筋脈。但是妳必須在早上十點左右先喝龍眼核茶。
(4)龍眼核茶，早上十點左右喝。做法:龍眼核30顆，加兩碗水，放入鍋中。滾5分鐘後，加點糖清肝火。桂圓下午四點左右才能見效，沒有副作用。很多人不知道怎麽吃，往往吃了桂圓後肝火上升，造成不良影響。素食桂圓是最好的補品。
⑤甘蔗約1英尺。如果在下午4點左右吃，可以補血。但補血的部分只能在甘蔗前2尺處富集，中間以上部分不能生效。以上五種蔬菜是天地造的四季補品，經常食用也能消除疲勞。貧血的人可以連續服用10天，效果神奇。