生活習慣的調整
多喝蜂蜜水潤腸通便。多運動，增強腸道蠕動，提高新陳代謝。益生菌酸奶可以調節腸道菌群，促進消化。蔬菜水果必不可少，尤其是芹菜、菠菜、大白菜，富含膳食纖維，幫助妳清除體內垃圾。定時排便，培養良好的排便習慣，讓身體更加舒適。
產品幫助恢復腸道健康
便秘不僅是生活習慣的問題，也是腸道健康的信號。除了生活習慣的調整，還需要有效的產品來幫助。選擇不含瀉藥的產品，避免損傷腸道。謹防決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞等瀉藥成分。服用適當的產品，恢復腸道蠕動速度和腸道粘液分泌，讓妳徹底告別便秘。
我們走吧！
結合生活方式調整和產品輔助，可以徹底擺脫便秘，重獲健康生活！來試試吧！