飲食方面，早餐可以吃黑米粥，煮熟後仔細磨碎，還可以加壹個雞蛋，蛋白質可以促進骨骼愈合。
中午可以多吃牛肉、豬肉、羊肉、排骨等煮得不好的湯，以及肉類，再加上晚米飯、芹菜炒蝦仁。這些食物既補血又補鈣。
飲食原則上清淡，如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。不吃酸辣、燥熱、油膩，尤其不要過早塗抹油膩、滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉魚等。