體驗步驟:治療1:可以去看中醫。還可以服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、貴由丸等中成藥進行治療。另外，經常鍛煉腰部可以使腰部血液循環通暢，使腎氣得到持續的滋養。適當的運動可以提高體質，促進營養物質的消化吸收。
治療方法二:人的體質下降時，容易尿頻。尿頻需要調養。多吃富含植物有機活性堿的食物，少吃肉，多吃蔬菜。如果尿頻，尿很多，就要去醫院做進壹步檢查。
處理3:對於這種現象，很可能是腎虛引起的。多吃補腎的食物，如韭菜、山藥、黑豆、黑木耳、桂圓等。必要時可與桂附地黃丸同吃左氧氟沙星。
註意事項:註意適量飲水，睡前盡量少喝，註意飲食。最好不要吃辛辣的食物。