營養失衡
孩子挑食、不愛吃蔬菜等習慣可能導致維生素D缺乏、鈣缺乏和磷代謝紊亂，產生磨牙現象。家長要及時給孩子補充維生素D，多帶孩子曬曬太陽，促進鈣的吸收。
蛔蟲感染
蛔蟲會在孩子睡著後爬到肛門咬人，導致孩子睡眠不穩，引起磨牙。及時驅蛔蟲是關鍵，驅蛔蟲藥物可以改善。
過度的精神興奮和緊張
睡前看激動人心的電影或者對某件事極度憤怒都會導致磨牙。為了防止磨牙，睡前請確保孩子情緒穩定，安然入睡。
不正確的睡姿
用被子蒙住頭是常見的不良睡姿。為了避免磨牙，請確保您的孩子處於正確的睡眠姿勢，以獲得更好的睡眠質量。
消化障礙
暴飲暴食晚餐或宵夜可能會增加孩子的負擔，刺激管理消化的腦細胞，導致磨牙。為了避免這種情況，晚餐要適量，避免過量進食。