我們要提前準備的食物有西紅柿、小麥粉、植物油、鹽、五香粉、生雞蛋。妳把買回來的西紅柿洗幹凈後，切成小方塊，然後在碗裏打幾個雞蛋，加壹點鹽拌勻，再取壹點小麥粉，小麥粉加水，但不必加太多，然後用筷子迅速拌成絮狀。
之後炒鍋會突然升溫，然後往炒鍋裏倒油，直到炒鍋燒開。溫度升高後，將切好的番茄放入炒鍋中翻炒，直至番茄成漿。然後在炒鍋裏加點自來水，然後改火煮到火盡，再把大家拌好的小麥粉倒入炒鍋。但是壹定要記得用筷子左右攪拌，最後把蛋液也倒入炒鍋。
眾所周知，西紅柿具有美白功效，西紅柿中含有豐富多彩的膳食纖維。如果經常吃西紅柿，還是可以促進腸胃蠕動的。它有美容養顏的功效，可以把每個人體內的廢物內毒素全部排出，幫助我們清理不必要的體脂。對於壹些減肥的人來說有很多好處。如果妳有喜歡美食或者烹飪的朋友，需要關註我。我會每天和妳說話。