腹部按摩
當孩子積食時，家長可以搓搓手，在孩子肚臍周圍順時針按摩。如果孩子腹痛嚴重，可以用熱水袋交替進行熱敷和按摩，這樣可以幫助腸道蠕動，促進食物的消化，也可以減輕孩子堆積食物時的痛苦。
喝水
當孩子積食時，家長也可以讓孩子喝熱水、溫開水或泡幹山楂，這樣可以稀釋胃中堆積的食物，從而促進食物的消化。
♂?適度鍛煉
如果孩子可以自己運動，可以在飯後半小時做簡單的運動，這樣可以加速腸胃蠕動，緩解食物堆積帶來的不適。