材料:主料:雞肉400g，豬肉200g(瘦肉)。輔料:枸杞25g，三七8g。
練習:
1.將雞腳切掉，洗凈，放入開水中10分鐘，撈起洗凈，瀝幹。將豬肉放入沸水中煮五分鐘，然後撈起洗凈。
2.枸杞洗凈，田七洗凈搗碎。
3.燒開12杯水，加入雞肉、豬肉、枸杞、田七、生姜，小火燉三小時，加鹽調味。
食療價值:補氣血食譜兒童滋補身體、明目健腦食譜。益康邊肖溫馨提醒，這是壹種溫和的配料湯，所以它實際上適用於秋季或冬季。
田七湯4
田七紅棗桂圓燉雞
材料:三七15g，幹棗20g，龍眼肉15g，鹽4g。
練習:
1.將雞肉放入開水中，加熱3分鐘，取出洗凈；
2.將三七(三七)洗凈，切片；
3.大棗去核，洗凈；
4.龍眼肉洗凈；
5.將雞肉、三七、紅棗、桂圓肉放入器皿中，加入4杯或適量開水，小火燉40分鐘；
6.吃精鹽。
食療價值:活血化瘀，補元氣，補腎益氣。