1.每晚睡前吃10桂圓,可以養心安神,治療心悸失眠。
2.從30顆桂圓中取肉,撕10顆紅棗,用100克粳米,煮2碗粥,加適量紅糖,早晚各吃1碗。能健脾生血,養心增智,適合老年人食用。
3.每天早上用10桂圓塊取肉,煮2個荷包蛋,加適量糖,空腹食用。補脾養心,生血益氣。
4、龍眼肉200克,高粱酒500毫升,浸泡1個月。每晚睡前喝15 ml,可以恢復疲勞,鎮定心神。
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