遊泳、洗澡、洗頭時，要註意不要讓水進入耳朵，容易導致耳朵發炎。如果不小心入水了，就要把耳朵放下來，用力放空水。然後用紙巾或棉簽輕輕擦拭幹凈，尤其是孩子。家長洗頭時要特別註意保護耳朵，避免進水。避免水進入耳朵。如果沾上水，壹定要用幹毛巾或棉簽擦幹凈，以免刺激耳朵。
2.有噪音時捂住耳朵。
當周圍有大量噪音時，如飛機起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免影響耳膜。雖然很多人不把事情當回事，但是時間長了還是會對耳朵造成壹定的傷害。有些大的聲音對耳朵有刺激，壹定要註意保護耳朵。
3、身體有發燒等炎癥，應及時服用消炎藥。
很多人不把感冒發燒當回事，生病了也不按時吃消炎藥，所以如果身體抵抗力低，就會誘發中耳炎，對耳朵不好。要特別註意。
4.不要老是揉耳朵。
過於頻繁地掏耳朵是壹個壞習慣。壹不小心就會傷到耳道甚至耳膜。很多人覺得拔耳朵很舒服，但是要註意頻率，用棉簽，不要用太尖的東西。過度頻繁的拔耳會導致聽力下降，對身體也是有害的。
5、定期按摩
按摩耳垂前後的益風、聽會穴，可以增加內耳的血液循環，保護聽力。每天早晚各按摩壹次，每次5-10分鐘。