養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。
喝醋:在壹杯水中加入壹勺純蘋果醋，晚餐時啜飲，幫助消化。早上起床也可以喝壹杯檸檬水，也有治療和清血的作用。
平時可以喝9味茶，可以養胃止痛，增加腸胃的防禦功能，抑制胃酸分泌，寬胸減少不良反應，調理腸胃。
核心功效
止痛，消炎，提神醒腦
簡介
韭菜是生活中很常見的蔬菜，不僅有食用價值，還有藥用價值。韭菜具有溫中開胃、行氣活血、補腎壯陽的作用。適當喝壹些韭菜開水，可以有效促進血液循環。因為韭菜本身屬於辛辣刺激性的蔬菜，可以起到驅寒暖胃的作用，韭菜本身可以助陽補腎。陽痿早泄患者喝點韭菜水，能有效改善性功能。韭菜中揮發油的含量比較高，或