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止咳化痰食療效果很好。秋季咳嗽吃什麽好?

川北冰糖蒸梨

蒸梨有清熱潤肺、止咳化痰的作用,蒸的時候可以加入其他食物或藥物,增強止咳化痰的效果。其中最常用的是川北冰糖梨。

做法:取1大雪梨,削去梨蓋,去內芯,倒入川貝母粉3g,冰糖適量,然後蓋上梨蓋,放入碗中蒸10分鐘,梨溫熱後關火喝蒸好的湯,吃梨,每天1次,有很好的止咳效果。需要特別提醒的是,川貝冰糖梨不適合感冒咳嗽的人。

枇杷銀耳湯

1,鮮枇杷150克,銀耳10克,糖30克。

2.將銀耳用溫水浸泡,洗凈,放入碗中加水蒸熟。將枇杷去皮去核,切成小塊,放入鍋中加水煮沸,加入銀耳,煮沸時加入枇杷片和白糖,再煮沸後放入湯碗中。

3、此湯有滋養潤肺、生津止咳、理氣的功效。可作為肺陰損傷、咳嗽、咳痰不爽或肺燥咳嗽、肺結核患者的良好食療。

遊子百合飲品

1柚子(重約500 ~ 1000g),去皮打漿,加入100g百合和100g糖,加水煎煮2~3小時,去渣留汁,3天後食用。

具有化痰降氣、潤肺平喘的功效,適用於熱證支氣管哮喘患者。

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