消除腿部水腫的小貼士

腿部水腫是很多人都會遇到的問題。這裏有壹些幫助消除腿部水腫的小技巧。

平躺，擡腳。

平躺後稍微擡高雙腳，可以讓血液更容易回到心臟，水腫也很容易消除。

坐在墊子上

坐在椅子上時，可以把腳放在小桌子上；坐在地板上時，用墊子墊高墊子。

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