山楂
清肺消食。尤其是應對吃肉過多導致的食物堆積。取適量紅糖(若寶寶有發熱癥狀，可用白糖或冰糖代替)，放入鍋中用小火煎(為防止燒焦，可加少量水)，加入適量去核山楂，煎5-6分鐘，至有酸甜味為止。讓孩子每頓飯後吃壹點。
山藥米粥
補脾胃，養陰生津。可用於消化不良、食欲不振、體重減輕、面黃肌瘦的兒童。取幹山藥片100g，大米或小米100g，糖適量。將大米淘洗幹凈，與山藥片壹起碾碎，放入鍋中，加水煮成粥。
白蘿蔔粥
打開胸腔，保持腸胃健康。對兒童消化不良、腹脹有療效。1白蘿蔔，50g大米，適量糖。白蘿蔔和大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米煮(不吃蘿蔔的可以去掉蘿蔔加米)。煮至米湯粘稠，加入適量紅糖，煮沸。