1，做好面部保濕。按壓前，先清潔面部，做壹個初步的保濕護理，這樣就可以用棉簽輕松靈活地按壓，不傷皮膚。
2.按壓眉毛下的三個地方。雙手輕捏棉簽，按在眉下、眉間、眉間，直到感覺有點熱為止。
3.壓在眉毛上方。先按在眉峰上方，然後在這個位置上方兩厘米左右用力按壓，直到感覺有點燙為止。
4、寺廟出版社。太陽穴是人體上的壹個大洞。按壓太陽穴可以使全身感到舒適，進而達到休息的效果，從而減輕壓力，消除疲勞。
5、畫圈直到眉毛壓上去。首先放松，用其中壹根棉棒以螺旋圈的方式按壓眉毛，直到眉毛感覺到熱為止。