對於體寒怕冷的患者，可以先喝壹些普洱茶或者紅茶。因為體寒怕冷，最重要的是怕壹些寒溫涼的食物，所以壹定要多註意不要吃壹些涼的食物或者水果。飲食以清熱為主，比如吃壹些雞蛋和山藥，因為山藥也是中成藥，可以起到驅寒的作用，幫助暖胃。喝茶時，最好選擇溫性茶，如紅茶、普洱茶、深度發酵茶等。，能幫助脾胃運化，補益人體陽氣。如果身體很冷，可以選擇姜茶。在日常生活中，生姜是最常見的食材之壹。將生姜煮成姜茶，對寒性體質的人有壹定的祛寒作用，也有壹定的保健作用。體寒的人喝姜茶可以緩解惡心、反胃等癥狀，還可以治療感冒、傷風。體寒的人適合喝以下幾種茶:壹是可以喝玫瑰花茶，取玫瑰花、西洋參、枸杞，將所有材料放入杯中，用開水沖泡3至5分鐘即可飲用，具有益氣補血、滋補肝腎的功效。第二，可以喝茉莉花茶。可以用90攝氏度的水沖泡茉莉花茶，三分鐘後就可以喝了。具有生津止渴、清肝明目的功效。第三，可以喝紅茶，紅茶性溫，含有多種氨基酸。能暖胃，適合體寒人群。
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