1.保持鼻子溫暖。如果鼻子不保暖，很容易降低對感染的抵抗力。
2.盡量少握手。感染風險增加了10~20倍。
3.用熱水洗衣服。當有人在家感冒時，使用熱水有助於殺死細菌。
4.每天保證8小時充足的睡眠。睡眠障礙或睡眠不足會影響免疫系統的活動。
5.勤洗手。
6.用鹽水洗妳的鼻子。防止細菌滯留鼻腔。
7.適當運動。這壹點想必大家都明白。運動可以有壹個好的身體，好的身體可以抵禦疾病的侵襲。