材料:
菠菜，生菜(卷心菜也可以，但是卷心菜不容易撕去整片葉子)。
調料:
鹽、雞粉、海鮮醬油、醋、香油、蒜。(這些調料主要用在最後的醬裏。)
練習:
1，先把整個菠菜洗幹凈；只需撕下兩三片生菜葉子，洗凈備用。
2.將洗好的菠菜和生菜放入燒開的鍋中焯壹下，然後取出過涼，擠出來。熱燙蔬菜時，別忘了往鍋裏加點鹽。在這個過程中，要對生葉進行精心處理，以方便後期操作。
3.將壹束菠菜整齊地鋪在萵筍葉上，緊緊卷成筒狀，切成同樣大小的段即可食用。
4.最後根據自己的口味蘸壹下就好了。我用了鹽，雞粉，海鮮醬油，醋，香油，蒜。也可以選擇其他現成的醬料來吃。