筋骨扭傷怎麽辦？

先冷敷，等12小時後才能開始熱敷，或者用壹些紅花油之類的外用藥，活血通絡。(不要剛扭傷就促進血液循環或者熱敷)因為這樣會讓妳的部位馬上腫起來。因為扭傷後壹定會有不同程度的局部組織損傷和/或毛細血管破裂。

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