我們通常說的低血壓就是舒張壓高，是指外周血管阻力增加，使得心臟收縮時向全身的血液傳輸受阻，舒張期有更多的血液滯留在主動脈，導致舒張壓升高。
舒張性高血壓壹般多見於中青年，與交感神經系統和腎素-血管緊張素系統有關。簡單來說，這樣的人容易激動易怒；另壹方面也與生活習慣密切相關，如緊張、肥胖、熬夜、吸煙等。(現代中青年人的日常生活)，會造成心率加快，外周血管阻力增加，最終導致舒張壓升高。
除了改變不良生活習慣，臨床研究暫時沒有單純降低收縮壓或舒張壓的藥物。
但無論收縮壓還是舒張壓，都要想辦法把血壓降到正常。
1首先，飲食很重要:低脂低鹽飲食，避免動物內臟，多吃纖維素高的蔬菜，增加鉀含量高的食物，如油菜、菠菜、木耳、顧薌和含鈣量高的牛奶，最好多喝水。,
2、適當運動，患者要有壹定的運動經驗，從溫和運動開始，不要做劇烈運動。
3、生活要有規律，不要熬夜，適當減肥，戒煙戒酒，保持心態平衡。