天麻是壹種常用且昂貴的中藥。因其對肝陽上亢引起的頭痛頭暈有顯著療效，常作為補藥服用。壹看到頭暈，不管體虛，氣血盛衰，亂用天麻，結果可能是壹些不良反應。
服用天麻常見的不良反應有頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等。，有些人可能會出現面部或全身水腫，甚至脫發。
綜上所述，如果不是對癥下藥，就不要拿天麻當補藥。建議妳每天早上喝壹點蜂蜜牛奶，因為蜂蜜和牛奶最能互補。蜂蜜作為單糖，含有很高的熱能，可以被人體直接吸收；牛奶雖然營養價值高，但熱能低，單喝不足以維持人體正常的生命活動。早餐用牛奶和蜂蜜，人體不僅能吸收足夠的熱能，還能更全面地補充維生素、氨基酸、礦物質等健康物質，使人整個上午都感到精力充沛。而且牛奶和蜂蜜都含有鐵等礦物質，可以治療貧血。它們的分子結構並不互相抵抗，而是能很好地結合，有效地增加血紅蛋白的數量，並產生酶來分解體內的有害細菌，增強免疫力，激活細胞。