關鍵問題是調整好自己的身體。從妳頻繁的口腔潰瘍來看，妳的脾不好，需要專門調脾。原因如下:
脾主運化，掌管食物的消化吸收和運化。如果脾循環系統較弱，難以調節食物的消化和營養物質的吸收，容易引起胃腸功能紊亂，表現為大便不規則，甚至腹瀉。胃火過盛，表現為便秘、牙根疼痛或口腔潰瘍。
脾胃不好的人，沒事的時候容易想事情，遇到麻煩的時候也容易想事情。他們往往想得太多，想得不好。脾胃不好的人在飲食上通常更喜歡吃甜食，臉色通常也比較黃，無光澤。
脾開於口，其美在唇，主四肢肌肉。脾能正常運化水骨，滋養全身，則食欲旺盛，肌肉豐腴結實，四肢強健，口唇紅潤。如果脾氣虛弱，運化異常，就可能出現口淡、口甜、口膩、口苦等異常情緒，甚至出現口臭。食欲不振，四肢無力，嘴唇蒼白或蠟黃。
脾的調節需要很長時間，所以不能急。多吃健脾的食物，如山楂、薏米粥等。補脾的方法很多，建議大家參考壹些正規的飲食食譜。長期吃薏米也會導致肥胖，所以少量即可。
希望妳的身體早日康復，也希望能幫到妳。