嘔吐不適應怎麽辦？

身體健康與自然環境密切相關，自然界中的各種因素都對人體產生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。但人也有適應自然環境的能力，因人而異。當人因改變地理環境而感到身體不適，如食欲不振、精神疲勞、睡眠不佳，甚至出現腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚瘙癢、消瘦等癥狀時，就是俗稱的“水土不服”。這種情況在路上很常見。比如從平原到高原，空氣稀薄、氣壓下降帶來的不適；由南向北的溫濕度變化帶來的不適；從農村到城市，疲勞，失眠等。不適應噪音和光照的，都是水土不服。在這種情況下，首先不要緊張，要意識到這是環境突然變化引起的身體不適。有些人只需要休息幾天，熟悉周圍的環境，相應調整自己的生理機能，逐漸適應新的環境，這些不適癥狀就會逐漸消失。如果癥狀明顯，長期不能消失，可以服用少量藥物進行對癥治療。如果睡眠不好，短時間服用少量鎮靜安眠藥；如果胃口不好，消化不良，可以服用保和丸、多本科生片等。幫助消化，增加食欲；如果出現嘔吐、腹瀉，可服用胃復安、諾氟沙星。皮膚瘙癢可服用西司明等。只要保持愉快的心情，消除緊張情緒，積極適應新環境，這種水土不服是可以克服的，壹般不需要特殊處理。也可以吃當地的豆腐，是用當地的水做的。不水土不服，土，但是很有用。