治療方法:蜂蜜2 ~ 3勺，炒芝麻2 ~ 3勺(黑芝麻最好)，開水200 ~ 300毫升(溫性和涼性均可)調成糊狀口服，早晚各1次。湖北潛江市高石碑鎮衛生院胡用此療法治療習慣性便秘50例，最快2天見效，最長65438。
治療方法:蜂蜜60克，早晚各30克，用涼開水沖服。適合老年人、孕婦便秘、習慣性便秘者食用。
治療方法:蜂蜜60克，蜂王漿6克，混合均勻用溫開水沖服，每日兩次，適用於習慣性便秘。
治療:蜂花粉1.50g研末，加蜂蜜250g調成糊狀，每日早晚空腹服用1湯匙，適用於習慣性便秘。
處理方法:蜂蜜，白蘿蔔，先將白蘿蔔洗凈切片，蘸蜂蜜生吃，每日數次。最適合便秘的青少年。
蜂蜜的作用:恢復疲勞，尤其是熬夜後。在所有天然食物中，蜂蜜中大腦神經元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收利用，改善血液的營養狀況。