大腳趾扭傷如何快速恢復？

如果只是扭傷沒有骨折，可以在24小時內冰敷，減輕毛細血管出血引起的腫脹。如果扭傷超過兩天，可以用熱水敷局部。塗抹後可以用扶他林軟膏或紅花油、正骨水在局部摩擦，然後每天按摩幾次。同時可以口服活血化瘀的藥物，如盤龍七片、三七片、骨康膠囊等。如果腳趾腫了，晚上睡覺的時候在腳下墊壹個枕頭，把腳放在枕頭上，會消腫更快。扭傷的腳趾也很容易恢復。想玩的話可以用繃帶固定腳踝，這樣有助於保護扭傷的關節。祝妳好運！